Зачем вам нужна сауна после тренировки?

Турецкая баня хамам:
  • Ускоряет обмен веществ и увеличивает приток крови к мышцам, их питание кислородом, что позволяет им чувствовать себя обновленными.
  • Уменьшает мышечные боли за счет производства организмом эндорфинов и усранения молочной кислоты и токсинов, выделяющихся в ходе работы мышц.
  • Способствует детоксикации организма: токсичные вещества выходят через пот, поры глубоко очищаются, кожа дышит по-новому.
  • Стабилизирует работу иммунной системы, предупреждает и лечит простудные заболевания.
  • Расслабляет уставший организм, путем снижения уровня кортизола, успокаивает нервную систему.

Регулярные сеансы в сауне усиливают эффект фитнес-тренировок, помогают добиться лучших спортивных результатов.

Мастер Джим оборудовал для Вас турецкую баню хамам.

Турецкая баня хамам — это кабина, изготовленная из натурального дерева, внутри которой установлены специальные излучатели из керамики. Используется тепловое излучение, которое глубоко (на несколько сантиметров) проникает в ткани тела, практически не нагревая окружающий воздух. Достигается эффективный прогрев всего организма в очень мягких условиях: температура в сауне не превышает 65 градусов (обычно 45-50 градусов) при естественной влажности воздуха. Средняя длительность сеанса 30 минут. А положительный эффект превосходит все известные на сегодня иные способы теплового воздействия.

Тепло, генерируемое соответствующей сауной, производит пот, состоящий из почти 20% токсинов против только 3% в традиционной сауне. К тому же организм не испытывает перегрузок от чрезмерного тепла и высокой влажности традиционной сауны.

Хамам – турецкая баня, отличительной чертой которой является температурный режим в диапазоне от 30 до 55°С. Он идеально подходит тем, кто не любит или не переносит высокие температуры. Влажность в парильне достигает 100%, но переносится она легко.

В теплом паре и кроется главный секрет турецкой бани. Он насыщает тело влагой, мягко раскрывая поры, дает «продышаться» уставшим легким, буквально «промывает» весь организм.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Партнеры клуба